Польза грудного вскармливания

Лучшая пища для малыша – материнское молоко, так как его состав уникален, адаптирован для конкретного ребенка. Этот тип питания рекомендуется врачами. Молоко по химическому составу удовлетворяет детские потребности. Женщине не обязательно менять питание, чтобы по мере роста ребенка его было больше либо повысилась питательность. Оно такое, как необходимо.

Первые дни малыш питается драгоценным молозивом, которого не нужно много. Позже увеличивается количество молока, оно же принимает «переходный» характер, становясь к концу 1-го месяца «зрелым». Главную ценность составляют антитела, которые передаются малышу от мамы.

Это способствует формированию иммунитета. Молоко полезно для кишечника, ведь лактоза влияет на заселение микрофлоры, подавляет вредные бактерии. Жиры в грудном молоке отличны от тех, что «выдают» другие млекопитающие, и оптимальны для усваивания. Кроме необходимого состава витаминов, в состав молока включены гормоны, влияющие на правильное развитие. Даже при смешанном вскармливании процесс идет лучше, нежели при питании смесью, поэтому каждый грамм молока мамы ценен.

Не полагайте, что грудное вскармливание гарантирует отсутствие болезней. Молоко только уменьшает вероятность этого, и заболевания проходят легче.

Мифы

Ходят слухи, что грудное вскармливание может испортить форму груди и лишить маму необходимых витаминов, а также что женщина набирает вес до конца вскармливания. Однако это предрассудки.

Прежде чем доверять домыслам, вспомните рекомендации ВОЗ, согласно которой оптимально кормление малыша до 2 лет.

Какой диеты придерживаться?

Для получения необходимых питательных веществ и избежать аллергии, питание мамы должно быть разнообразным, но гипоаллергенным. Так что первые месяцы должны проходить под знаком отказа от орехов, шоколада, меда, цитрусовых и других продуктов, способных вызывать аллергию.

Употребляется и больше жидкости, это помогает налаживанию полноценного грудного вскармливания. Орехи, семечки и другие продукты менее важны, нежели настрой мамы, так что главное – вера в собственные силы.

Дата размещения: 16-02-2015