Сладкое детям!

Как быть если ваш ребенок сладкоежка? Иногда дети не кушают нормальную пищу не получив за это конфетку. Но как ограничить ребенка в употреблении сладкого и насколько это опасно?

Еще в роддоме ребенок узнает, что такое сладость. Именно с грудным молоком мамы он привыкает к этому сладкому и такому приятному вкусу. А при искусственном вскармливании ребенок получает его из смеси.

Вводить в рацион питания ребенка столовый сахар рекомендуется не раньше чем через годы его жизни. Уже к 1,5 годам ребенка можно познакомить с некоторыми сладостями, такие как: зефир, пастила, мармелад, варенье, повидла и джемы.

Детям от года до трех лет рекомендуемая суточная норма сахара до 40 гр. А в возрасте от трех до шести лет уже 50 гр.

С трехлетнего возраста познакомьте свое чада с тортиками и сладкими булочками. Раньше это делать не желательно.

Употребление сладкого не должно быть как поощрение ребенка за какое-либо действие. Иначе он будет пользоваться этой слабостью, и ненароком пристрастится к сладкому сильнее положенного. Давайте сладкое только тогда, когда он покушал основную пищу, но ни как не вместо еды, и не до нее.

Угощая своего любимого ребенка сладким, не стоит забывать о таком заболевании как кариес. Ваш ребенок растет, у него формируются и растут молочные зубки, которые впоследствии заменяются коренными. И думаю не кому не хотелось бы, чтобы именно их ребенок раньше времени лишился нормальных зубов. Именно сахароза имеет такую особенность вызывать кариес. А так как детки часто ленятся чистить зубки, то и разрушаются они очень и очень быстро.

Чрезмерное употребление сладкого также может вызвать ожирение.

Запомните одно, что с младенчества прививая ребенку режим правильного питания, и не заменяя его сладким, вырабатывает у него хорошую привычку, кушать правильно и своевременно на протяжении всей жизни. Сознательно маленькие дети не голодают, просто именно сейчас ребенок не хочет кушать. Лучше подождать, когда он проголодается, не жили дать ему конфетку. Прививайте привычку к овощам и фруктам, в этом гораздо больше полезного, чем в различных сладостях.


Дата размещения: 11-06-2016